Babské rady na ledový nos
Pokud máte permanentně studený nos, může se jednat o cévní problém či poruchu cévní reaktivity na změny okolí teploty. Můžete zkusit nějaký přípravek s jinanem dvoulaločným (Gingko biloba) nebo jiný volně prodejný lék na rozšíření cév a zlepšení periferního prokrvení. Ale pokud by se stav během několika týdnů nezlepšil, navštivte lékaře.
Babské rady na studený nos u miminka
Studený nos u miminka signalizuje, že je děťátku chladno. Novorozenci do 6 týdnů věku prospěje teplo v podobě zavinovačky. Cítí se v ní jako u matky před narozením. Na hlavičku je vhodné dát plátěnou nebo lehkou přízovou čepičku. Hlavičkou je totiž odváděno až 30 % tepla z těla a dítě tak může trpět chladem.
Babské rady na studené ruce, nohy a nos
Studené ruce, nohy a nos jsou často příznakem nemocí cév a nervů, ale také metabolických a autoimunitních onemocnění. Mezi nejčastější patří například cukrovka, zúžení malých tepen nebo snížená funkce štítné žlázy.
Základní doporučení:
- Nevystavujte se zbytečně nízkým teplotám a mrazu.
- Chraňte se před chladem vhodným oblečením. Nezapomeňte na teplé ponožky a rukavice.
- Nenoste příliš těsné oblečení, které vás škrtí – může narušit správnou cirkulaci krve v končetinách.
- Vyhýbejte se stresu a dodržujte správnou životosprávu.
- Na končetiny jsou vhodné masáže za použití teplého olivového, sezamového nebo měsíčkového oleje.
- K prokrvení nohou je vhodné používat masážní podložku nebo chodit po nerovném povrchu, třeba po kamíncích.
- Sprchujte se.
- Aplikujte střídavou koupel v teplé a studené vodě.
- Koupejte se v některém z osvědčených nálevů, a to z křenu, z drceného hořčičného semínka, ze zázvoru, z rozmarýnu nebo z levandule.
- Pijte bylinné čaje na prokrvení – máta, srdečník, maliník, meduňka, měsíček.
- Krevní oběh podpoříte i rostlinnými preparáty – vynikající je zejména brazilská guarana, osvědčil se i ženšen nebo jinan dvoulaločný.
Autor: © Mgr. Světluše Vinšová
Foto: © Logix